今回の担当は検査科です。

我が家で久しぶりに作った生春巻きをご紹介します。

材料は、えび、いか、豚こま、レタス、キュウリ、大葉、緑豆春雨などです。

病院から北へ少し上がった所にあるスーパーで、ライスペーパー48枚いり198円、

スイートチリソース100円、国産豚こま98円/100ｇなど家計に優しい材料です

えびは茹でて、豚こまといかは、焼き肉のたれで炒めておきます。

野菜をざく切りにし、春雨を茹でます。

我が家ではお鍋にお湯を入れてライスペーパーを浸して戻します。

たれは、スイートチリマヨ、スイートチリソース、ポン酢にごま油を入れた3種類を用意しました。

今回たまたま冷蔵庫にあった、食べるラー油を入れてみました。

これが思いのほか、美味しかったです

各自、自分の好きな具材を自分で包んで食べる手巻き寿司スタイルです

出来上がり！

今回の担当は医局です。

新型コロナウイルス感染症の流行により、全国的に緊急事態宣言が出ました。

緊急事態宣言時に最も大切な事、それは「Stay home」ですよね。

ただ、子供は一日中家にいるとストレスが溜まります。

そんなわけで、毎週末は近くの公園散策に行っています！

子供の視点は面白く、特に大人が気づきもしないものを、見つけてきたりします。

はい、ではここで問題です。

この写真は何かわかりますか？？？

・・・・

正解は・・・・テントウムシのサナギです。

（ウソと思う方は「テントウムシ　サナギ」でググってみてください。

卵や幼虫・サナギ・成虫の写真が沢山出てきます）

テントウムシは、大人はほとんど成虫しかイメージしませんが、

この時期には多くの幼虫・サナギがいます。

うちの子供は、ペットボトルに大量の卵・幼虫・成虫・サナギの殻を入れて喜んでいました。

（もちろん、帰るときには逃がしてあげましたが…）

是非お近くの公園で、日ごろ見ないもの探しをしてみてはいかがでしょうか？

今回は4階病棟が担当します。

新型コロナウィルスの影響で自粛生活を続けているため、家での生活をもっと楽しく快適に

できることはないかなと考えていたところ・・・

特別定額給付金が振り込まれていました

以前より、10年以上使い続けていた家電達をそろそろ買い替えたいと考えていた我が家では、

これを機に

有線のスティッククリーナー

→コードレススティッククリーナー

ディスクの読み取り不可になったBlu-rayレコーダー

→4K対応のBlu-rayレコーダー

サーキュレーター

→サーキュレーター付き衣類乾燥除湿機

オーブントースター

→オーブンレンジ

と買い替えを行いました。

どれも使い勝手が良く、生活のクオリティが3段階くらい上がりました☆

・・・と言ったら大袈裟ですが、快適さは格段に増しました

みなさんの元へも特別定額給付金は届きましたでしょうか

生活費の補填、貯蓄、寄付、etc・・・いろいろな使い方ができそうですが、まずは消費することが、

このコロナ不況の中、経済を回す一環になると私は考えます。

それぞれのご家庭で有意義な使い道が見つかるといいですね。

今回は２-1が担当します。

新型コロナウイルスの影響で、夏の全国高校野球が中止となりました

甲子園を目指して練習していた球児だけでなく、高校野球ファンにとっても残念ですね。

 甲子園球場のすぐそばに神社があるのをご存知でしょうか？

『甲子園素戔嗚神社』といいます。

 300有余年の歴史を持つと伝えられる由緒ある神社です。

高校球児や阪神タイガースファンたちが必勝の祈願に訪れるそうです。

ボール型やベース型のお守りや絵馬が人気だそうです

ずっと閑散としていて歓声の聞こえない甲子園、寂しいです。

早くコロナウイルスが終息し、穏やかな日常が戻るのを願っています。

初夏の候、皆様はどうお過ごしでしょうか。

今回はリハビリテーション部が担当します。

コロナ騒動で長らく自宅と職場を往復する日々を送っていた僕ですが、

先日久しぶりに登山に行ってきました。

金剛山という標高1,125mの山で、久しぶりのアウトドア活動だったので疲労困憊でした

道中は大変ですが、山頂に到達した時の達成感、広がる景色、そこで食べる昼食は筆舌にし難い

魅力があります。

自宅に籠りがちで運動不足であったので筋肉痛になりましたが、やっぱり自然はいいなと感じた

休日でした。

ちなみに帰りはロープウェイで楽々下山しました

次回は下山も徒歩で行えるよう体力をつけてリベンジしたいと思います。

今回は地域連携部が担当します。

新型コロナウイルスの影響でお家時間が長くなり、皆さんもそうだと思うのですが普段

やらないことでやってみたかったことをしてみようということで、最近では週末はパン作り

を楽しみに過ごしています。

まず、ぎりぎりパンの材料は購入できたので、数年来使用していなかったホームベーカリー

を引っ張り出し、食パンを焼いたのですがホームベーカリーといえども自分で作る食パンは

おいしく、直ぐに食べてしましました。

食パンが好きなので、食パンで何かできないかなと考えて、某会社のポイントカードがたまって

いたのでそれでホットサンドメーカーを購入しました。

ミッキー＆プルートのワンポイントのかわいいやつです。

最初は、定番のハムやチーズをはさんで食べていたのですが、ジャムをはさんで焼いても

美味しいとレシピ集にのってあったので、市販のイチゴジャムをはさんで食べました。

食パンが適度にあたたかくとってもおいしかったのですが、どうせなら時間もあるし作って

みようと考え、もうすぐシーズンも終わるだろうイチゴを購入しジャム作りをおこないました。

頃せかせかと動いているので、くつくつと煮たイチゴのあく抜きを丁寧にしていく時間が

とても心地いいなと感じ、こういう時間も大事だと改めて感じました。

出来上がりの写真を撮りそびれましたが、瓶にいっぱいつまったジャムを自分で作った

食パンに塗ってホットサンドメーカー食べる。なんて幸せで贅沢な時間なんだろうと思い

ました。

普段は仕事だったり、休日でも出かけたりしてせわしない毎日でしたが、家で過ごす時間が

増えたことで、ゆっくりとした時間を感じることのすばらしさを教えてもらったように思い

ます。

今回の担当は３－１病棟です。

今回は、私のおうちごはんを紹介させていただきます。

子供が好きで週１回は晩ごはんに登場する餃子作りです。

これ一つで野菜もお肉も摂れて栄養バランスも良いと思います。

毎週作っているというだけで特別な餃子ではありませんが・・・

材料は、ニラ・キャベツ（白菜でも良い）・豚ミンチ・餃子の皮（我が家は１００枚）

白菜の漬物（これを入れると美味しくなります）

野菜を全部みじん切りにしてボウルへ。

みじん切りの作業は無になれて好きです。

味付けはシンプルに、塩コショウ適量・醤油大さじ２・生姜とニンニクのチューブお好みの量で

我が家はホットプレートに火を入れる前に、包みながら並べていきます。

並べ終わってから火をつけます。

味に変わりはありません。

子供と一緒に競争しながら包みます。子供も毎週だから包むのが早くなってきました 😀

餃子の臭いでお腹が空いた我が家のわんこが、自分のお皿を持ってご飯の催促に来ました。

ちょっと待っててね😄

包み終了

焼いてまーす。

わんこはお行儀良く誰よりも早く待ってます 😀 　　餃子はもらえないのに・・・ 😯

完成～

４人で１００個完食。家族みんなで食べるのが、

何よりの御馳走です  😛

外食・外出が出来ない状況ですが、こんないつもの

何でもない日常の幸せをつくづく感じて過ごしています。

体と心の栄養補給も完了。

また、明日からも仕事頑張りましょう

我が家のおうち時間でした。

 今回はリハビリテーション部療養ユニットが担当します。

世間ではGWもありましたが、セラピストは医療従事職のため関係なく職務に従事しております。

休日もオンラインセミナーを開催するなど季節感に疎くなりつつありますが、それでも季節感を感じる

イベントはこれですね。

子供の日。

なぜが男装する娘(^_^;)

個人的には、柏餅の葉っぱの匂いが苦手です。

出来れば、葉っぱに包まれる前のものをいただきたいです。

 さて、現在、気になる話題としては給付金十万円。一部地域では既に申請が始まっています。

零細企業から東証一部上場の大企業までリーマンショック時を超える大きな損失が生じており、

今後の経済の先行きに大きな不安をかかえている状況です。

コロナショックから再建後の増税も当然予測されるわけですが、皆さんは給付金の使い方はお決まり

でしょうか。

減収の補填に充てられる方、生活費にされる方、貯蓄される方、辞退される方、JRAに寄付される

方など様々だと思います。

個人的には苦しい状況であるからこそ「経済を活性化すること」が失業された方々の再雇用などに

繋がると考えます。

今回、個人的に「いいな」と思えるアイテムのご紹介をしたいと思います。

①バーミキュラライスポット（炊飯器）

ホーロー鍋で有名なバーミキュラですが、「世界一おいしいごはんが炊ける炊飯器」をコンセプトに

開発されたそうです。

個人的な感想は「冷ごはんが格段においしい」ですが、炊き立てのごはんは有名メーカーのフラグ

シップモデルには劣るような気がします。

硬めのごはんが好きな方には受けが良いと思います。

ただ保温機能はありませんし、鍋にこびり付き易いので炊き上がってすぐにおひつに移した方がよい

かと。

 ②弥生陶園　四日市萬古焼の陶器職人・久志本さんの「セラミックおひつ」

このおひつすごいです。

冷蔵庫と電子レンジに対応しており、水分がいい具合に調整されている感じがします。

炊き立てのご飯よりも冷ごはんをこのおひつを使ってレンジで温めたご飯の方がもちもち感も増して

美味しく感じます。

③ストライダー

キックバイクの中でも一番有名なものですね。

ストライダーに乗っていた子は自転車への移行がすぐできると同僚の先輩ママさんから教えていただき

ましたが、セラピスト目線からも良いものと思います。

バランス感覚がどうのこうのというよりも、加速するために足底で地面を蹴って推進力を得る努力性の

運動になるため、体幹前傾位になりやすく、この運動感覚を学習するため、重心が前方へ偏位して後方

への転倒しにくくなりました。

また走る姿勢に近いため、体幹前傾位で走れるようになり足も速くなりました。

（あくまで個人の感想です）

④Super feet(インソール)

やはり、日常生活において立位でいることが多い方に関しては靴選びが重要になります。

踵や足部の状態から頭側に運動連鎖が生じて姿勢を変化させてしまうことが多く、それにより二次的

に膝や腰、肩に痛みが出ておられる場合もありえます。

逆に考えれば踵や足部の状態を矯正すればその痛みを低減できる可能性があるというわけで、それを

矯正するツールとしてこのインソールがあります。

種類もいろいろあり、矯正力が一番強いのはグリーン。

複数の靴に入れ替えて使いたい場合は3/4の長さのものを選択するなど個人の利用方法に応じた対応

が必要です。

重要なことは、靴やインソールを新調する場合、足部からの運動連鎖が今までとは変化するため、

今まで使われて

いなかった筋肉などが動かされて2～3週間程度筋肉痛などの痛みが生じる可能性があります。

そのため靴やインソールに関しては慣らし期間が必要で、少しずつ使用時間の伸ばしていくことを

推奨します。

一見、ただの便所スリッパに見えますが、このサンダルはすごいです。

上記のインソールの機能を内蔵しているサンダルで歩くととても心地よく感じます。

（あくまで個人の感想です）

 皆様の心を揺さぶるような物はございましたか？

セラピストとしては「靴選び重要ですよ！」と申し上げます。

参考にしていただければ幸いです。

 最後になりますが、急性期をはじめとする医療者、医療従事者の仲間にエールを。

この状況を乗り越えて、また学会・セミナーでお会いしましょう！

今回は訪問看護ステーションせいふう伊丹が担当します。

5月に入り過ごしやすい季節になってきましたね

季節のお花も桜から躑躅（ツツジ）にかわり、当院の躑躅（ツツジ）も綺麗に咲いています。

新型コロナウィルスの影響で外出自粛が続いており、訪問スタッフもプライベートは自宅での

生活が中心になっています

自宅で過ごす時間が増えると、在宅生活での危険リスクや便利グッズに色々と気づく事も多く、

在宅生活支援（看護業務、リハビリテーション）でご利用者に提案できる幅も拡がったように

思います。

気温も徐々に上がってきました。

皆さん水分補給に気を付けて下さいね。

今年は楽しみにしていたＧＷもどこへも行けませんね。

毎日自炊で外食にもなかなか行き辛い

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みんなで工夫して乗り切りましょう！